10 مورد از خاصیتای باوردنکردی پیاز

پیاز جزو سبزیجاتیست که حتی خدا در قرآن کریم به مصرف اون تاکید داشته و اونو به تموم مردم دنیا پیشنهاد کرده. پیاز فواید و خواص زیادی داره که هممون از اون بی خبریم و شاید فقط جهت چاشنی ازش استفاده میکنیم. ولی یه نکته بسیار باحال در ایرانیا هست اینه که پایه بیشتر غذاهای معروف ایرونی پیازه. در ادامه با ما همراه باشین تا از 10 خواص عالی پیاز خبردار شین.

1. پیاز واسه سلامت قلب خوبه.

اگه می خواین قلب تون سالم بمونه، به خوردن پیاز ادامه بدین! پیاز می تونه خون رو رقیق کنه و به این شکل احتمال لخته شدن خون رو کم کنه. پیاز در عین حال می تونه سطح کلسترول بد رو پایین بیاره. با پایین اومدن سطح کلسترول و احتمال تشکیل لخته در خون، شانس دچار شدن به بیماریای قلبی کم میشه. به این شکل میشه گفت که پیاز یه عضو مهم در رژیم غذایی مربوط به سلامت قلبه.

۲. پیاز می تونه روند پیری رو از جا در آورد و سیستم دفاعی بدن رو تقویت کنه.

پیاز منبع غنی آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین و گوگرد، و ویتامین سی است. ثابت شده که این آنتی اکسیدانا استرس سلولا رو کاهش میدن و روند پیری رو از جا در آورد می کنن. اونا هم اینکه واسه تقویت سیستم ایمنی به درد بخور هستن، و احتمال دچار شدن به آنفولانزا و دیگه عفونتا رو کاهش میدن.

۳. پیاز دوست خوبیه واسه کسائی که رژیم غذایی دارن.

می خواین از شر چربیای اضافه خلاص شید؟ پس پیاز رو در رژیم غذایی تون بذارین. پیاز نه چربی داره و نه کلسترول و یه فنجون از اون فقط ۶۴ کالری داره! می تونین اونو به غذاهای سالمی مثل سالاد یا سبزیجاتی که در روغن کم تفت داده شدن، اضافه کنین تا هم غذای تون مزه دار شه و هم وزن تون کم بشه.

۴. پیاز یه سم زدای طبیعیه.

به دنبال یه راه طبیعی واسه سم زدایی بدن تون هستین؟ پس حتما مقدار پیاز موجود در رژیم غذایی تون رو زیاد کنین. پیاز پر از ترکیبات گوگردی و اسیدهای آمینه است که به بدن کمک می کنن از شر سمومی مثل فلزات سنگین که در بدن شما تشکیل می شن و احساس خستگی و بی حالی واسه تون ایجاد می کنن، خلاص شید.

۵. پیاز می تونه اخلاق تون رو بهتر کنه.

شاید باور نکنین اما پیاز نه فقط واسه سلامت جسمی بلکه واسه سلامت روانی هم خوبه، چون با ترکیباتی که روی سطح سروتونین تاثیر منفی امی گذارن، مقابله می کنه. سروتونین هورمون “احساس خوب” است و می تونه با استرس، اضطراب یا افسردگی مقابله کنه.

۶. پیاز پر از مواد معدنیه.

پیاز به جز آهن مواد معدنی دیگری هم داره، که مهم ترین اونا کلسیومه- که بدن واسه داشتن استخوانا و دندونای سالم به اون نیاز داره- و منیزیوم که می تونه کمک تون کنه بر استرس پیروز شدین و شبا خواب راحتی داشته باشین.

۷. پیاز در برابر بعضی سرطانا موثره.

پیاز منبع غنی ترکیباتیه به نام آلیسین. در چندین مطالعه ثابت شده که آلیسین خواص ضد سرطانی داره، به خصوص در برابر سرطان معده و روده بزرگ، و به کاهش رشد غدد سرطانی کمک می کنه.

۸. پیاز یه ضدعفونی کننده ی قویه.

ثابت شده که بعضی ترکیبات موجود در پیاز خواص ضدعفونی کننده و آنتی بیوتیکی بسیار قوی دارن و می تونن واسه مقابله با عفونت به شما کمک کنن. اونا مخصوصا واسه مقابله با اشریشیا کُلی (یه جور باسیل گرم منفی-م) بسیار به درد بخور هستن و می تونن بدن رو واسه مقابله با با عفونتای ادراری مانند التهاب مثانه، عفونت شایع و دردناک مثانه، کمک کنه.

۹. پیاز می تونه کم خونی رو درمان کنه.

کم خونی به دلیل پایین بودن سطح آهنه و باعث می شه حتی بعد از یه خواب خوب شبونه، احساس خستگی و بی حالی داشته باشین. یه رژیم غذایی غنی از آهن می تونه به بهتر شدن این وضعیت و ساخت سلولای قرمز خون کمک کنه. پیاز پر از آهنه و به خاطر همین می تونه گزینه خوبی باشه، اگه گرفتار به کم خونی هستین.

۱۰. پیاز درمان خونگی ریزش موه.

به گزارش لایف هک، فایده پیاز فقط از راه خوردن اون به بدن نمی رسه! یه مطالعه نشون داد که اگه آب پیاز رو به مدت چند هفته روی پوست سرتون بذارین، به طور طبیعی می تونین مشکل ریزش مو رو حل کنین. اگه روز به روز حجم موهاتون کم می شه، این روش می تونه یه درمان خونگی فوق العاده باشه

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *