10 مشکل شایع در پاها

پینه پا، میخچه، ناخن فرروفته در گوشت و یا پای ورزشکار همه این عوامل باعث ناراحتی پا می شن. پس از پاهای خود مراقبت کنین و اونا رو سالم نگه دارین و درمان مشکلات شایع درد پا رو یاد بگیرین.

1- میخچه و پینه

اصطکاک پا با کفش باعث کلفت شدن، سفت شدن و مردن پوست پینه می شه.

پینه در اثر پوشیدن کفشای تنگ ایجاد میشه و وقتی که اصطکاک از بین رود، پوست اون منطقه کم رنگ می شه.

درمان: پد مخصوص واسه پینه به درد بخوره و میشه اونو با کمک جراحی نابود کرد.

 

2- برآمدگی استخوانی در قانون انگشت شست پا

این برآمدگی استخوانی باعث می شه که انگشت شست به سمت دیگه منحرف شه.

استخون پا از محل قرار گرفتن خود خارج شده و برآمدگی کوچیکی رو ظاهر می سازه.

این برآمدگی، در اثر فشار و یا ورم مفاصل بسیار دردناک می شه. بعضی وقتا هم ممکنه تبدیل به میخچه شه.

درمان: داروهای ضد درد، پدهایی (مانند کوسن)، پوشیدن کفش مخصوص و یا جراحی ممکنه کمک کننده باشه. نباید کفشای تنگ و پاشنه دار پوشید.

 

3- نقرس

یه جور از ورم مفاصله. نقرس با درد شدید، قرمزی، ورم و سفتی همراه س.

نقرس، معمولا در مفصل انگشت شست پاه. نقرس می تونه در مچ پا و یا زانو هم اتفاق بیفته.

نقرس به دلیل افزایش اسید اوریک در بدنه که به صورت کریستالای سختی در مفاصل جمع می شن.

درمان: نقرس ممکنه با داروهای ضد التهاب و یا داروهای کاهنده اسید اوریک درمان شه. با دکتر خود درباره رژیم غذایی مشورت کنین.

 

4- زگیلای کف پا

این زگیلا بسیار سفت و دارای رشد مخروطیه. مسری هستن و به وجود اومده به وسیله ورود ویروس از راه پوست ترک خورده هستن. بیشتر از راه استخرهای عمومی و حموم عمومی سرایت می کنه.

این زگیلا بی خطر هستن و می تونن بدون درمان رها شن. اما بعضی مواقع، اونقدر دردناک می شن که درمان رو نمیشه ندیده گرفت.

درمان: سوزوندن، انجماد کردن، لیزر درمانی و جراحی واسه برداشتن زگیلای طولانی به درد بخوره.

 

5- پای ورزشکار

عفونت قارچی پوست لای انگشتان پا می تونه باعث قرمزی، خارش، سوزش و بعضی وقتا تاول و زخم شه.

پای ورزشکار به صورت ناچیز مسریه.

این عفونت در اثر تماس مستقیم و یا پابرهنه راه رفتن در مناطقی مانند رختکن و یا نزدیک استخر، سرایت می کنه.

عفونت می تونه در کفش ایجاد شه، مخصوصا در کفشای تنگ که هوا نمی تونه وارد کفش و یا از اون خارج شه.

درمان: با ضد ویروسای موضعی و یا داروهای خوراکی درمان می شه.

 

6- عفونت قارچی ناخن

وقتی که یه قارچ وارد ناخن شکسته شه، این عفونت ظاهر می شه. عفونت قارچی، ناخنا رو سفت، بی رنگ و شکننده می سازه.

اگه درمان به موقع انجام نشه، عفونت قارچی از بین نمی ره و سخت تر درمان می شه.

محل گرم و مرطوب باعث گسترش قارچ از یه فرد به فرد دیگه می شه.

درمان: کرم و لوسیونای موضعی در موارد ناچیز می تونه به درد بخور باشه. قرصای ضد قارچ در موارد شدید کاربرد داره.

 

7- انگشت چکشی

یکی از دلیلای این ناراحتی، پوشیدن کفش تنگه. مفصل میانی انگشت پا به طرف پایین خم می شه و موجب تشکیل انگشت چکشی می شه.

درمان: انتخاب کفش مناسب، جادار بودن کفش واسه انگشتان و کفشای پهن و بعضی وقتا جراحی واسه آرامش درد به کار میره.

 

 

8- گوشت فرورفته در ناخن

ناخنی که در پوست فرو میره، باعث درد، قرمزی، تورم و عفونت می شه. کوتاه کردن ناخن به اندازه زیاد، آسیب به ناخن و پوشیدن کفشای تنگ دلیل این حالت می شه.

درمان: واسه موارد ناچیز، پا رو درون آب گرم بخیسانید، تمیز نگه دارین و تیکه پنبه ای رو در زیر گوشه ناخن فرو رفته بذارین. جراحی کوچیک می تونه تموم یا بخشی از ناخن رو برداره.

 

9- کف پای صاف

این آسیب باعث می شه کف پا مماس با زمین و یا نزدیک زمین باشه. این آسیب می تونه ارثی باشه و یا در اثر آسیب و یا آرتریت روماتوئید بوجود آید.

زیاد شدن وزن، کفشای تنگ و یا زیاد ایستادن می تونه باعث درد شن.

درمان: ورزشای تقویتی پا و کفشهایی با قوس مناسب و کفیای طبی واسه درمان مناسبه.

 

10- خار پاشنه پا

خار پاشنه، زایده استخوانی اضافیه که در محل پاشنه پا ایجاد شده و باعث ملتهب شدن قسمت غلاف کف پا و دردناک شدن پاشنه و کف پا می شه.

التهاب مفاصل، پوشیدن کفش ناجور با پاشنه خیلی بلند و تنگ یا کفش بدون پاشنه و صاف از مهمترین علل و عوامل بروز خار پاشنه س.

درمان: اولین قدم در درمان خار پاشنه، استراحته. از ایستادن به مدت طولانی دوری کنین. کاهش وزن در درمان خارپاشنه موثره. پد مخصوص خار پاشنه (تصویر بغل دستی) رو از داروخونه جفت و جور کرده و به طور دائم در کفش خود استفاده کنین. پد، باعث کاهش فشار روی پاشنه و موجب بهبود درد پا می شه.

مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان

منبع : tebyan.net

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *