10 مشکل شایع در دوران بارداری

بارداری یکی از بزرگترین چالشا واسه کل سیستم بدنه. با شروع بارداری تغییرات جدی در تموم اندامای بدن شروع می شه. هورمونا، سیستم گردش خون، فعالیت قلب، مغز، کلیه ها، کبد و کلا تموم بدن تحت تاثیر بارداری قرار میگیره. البته به طور کامل مشخصه که خیلی از این تغییرات باعث ناراحتی مادر می شن و کیفیت زندگی رو بعضی وقتا به طور جدی تحت تاثیر قرار میدن.

اینجا می خوایم به شایع ترین مشکلات دوران بارداری بپردازیم تا در صورت روبرو شدن با اونا، بدون دست پاچگی به فکر چاره باشیم.

 

1- یبوست دوران بارداری

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات دوران بارداریه که به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شه. اما راهکارهایی هست که با کمک اونا میشه مشکل یبوست رو کم کرد.

 

مثلا لازمه غذاهای پرفیبر رو انتخاب کنین، پیاده روی کنین و فعالیت بدنی داشته باشین. روزانه دست کم 8 لیوان آب بخورین و نکته مهم اینکه با در نظر گرفتن اینکه دکتر در دوران بارداری مکمل آهن و مولتی ویتامین رو تجویز می کنه، از دکتر خود بخواین قرص آهنی رو به شما معرفی کنه که کمتر شما رو دچار مشکلات گوارشی و یبوست کنه.

 

2- کرامپای دوران بارداری

 

واسه کاهش گرفتگی عضلات در دوران بارداری لازمه روزانه 30 دقیقه نرمشا و کششای خونگی رو انجام بدین، مخصوصا نرمشایی که عضلات دست و پا رو به کار بگیرن.

فشار خون بالای دوران بارداری یکی دیگه از مشکلات شایع بارداریه. این فشار خون معمولا از هفته بیستم بارداری شروع می شه و تا آخر بارداری ادامه داره

3- تکرر ادرار در بارداری

تکرر ادرار مشکل دیگه ایه که معمولا در شروع بارداری ایجاد می شه. در بعضی موارد این تکرر ادرار در تموم دوران بارداری با فرد باقی می مونه. البته نگفته نمونه که در ماه های آخر بارداری، این مشکل به دلیل بزرگ شدن جنین و فشار آوردن رحم روی مثانه ایجاد می شه.

 

اگه این تکرر ادرار در شما شدید و آزاردهنده شد، بد نیس مصرف مایعات در ساعات آخر شب کم کنین، مخصوصا نوشیدنیای کافئین دار.

 

4- تغییرات پوست و مو در دوران بارداری

تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث تغییر رنگ پوست و معمولا تیرگی اون در بعضی قسمتای بدن می شه. در بعضی از خانوما خطوط تیره ای در نواحی شکم ایجاد می شه. این تغییرات بعد از تولد نوزاد و به مرور از بین میره.

حساسیت پوست در این دوران به اندازه ای بالاست که اگه شما در روبرو شدن با نور خورشید باشین و یا حموم آفتاب بگیرین خیلی راحت می سوزید. پس به کار گیری کرمای ضد آفتاب در این دوران رو هیچوقت یادتون نره.

 

رشد موها در دوران بارداری زیاد میشه. در خیلی از موارد حتی خانمایی که قبل از بارداری موهای کم پشتی داشتن، در بارداری دارای موهای پرپشتی می شن. این رشد موها به طور کامل به دلیل تغییرات هورمونیه و با پایان بارداری و تولد نوزاد پایان قبول می کنه.

 

با تولد نوزاد و برگشت هورمونا به حالت قبلی، ریزش موها شروع می شه و این چیزیه که مادر رو شدیدا نگران می کنه. اما جای نگرانی نداره. ریزش مویی که الان دارین غیر طبیعی نیس. تنها شما رو به وضعیت قبل از بارداری برمی گردونه.

5- کم خونی

ضرورت مصرف غذاهای غنی از آهن، اسید فولیک و دیگه ویتامینا و مواد مغذی بر هیچکی پوشیده نیس. مصرف قرص آهن هم مقابله با کم خونی رو راحت تر کرده. اما بازم کم خونی می تونه یکی از خطرناک ترین شرایط بارداری باشه. نشونه هایی مانند احساس خستگی و ضعف، رنگ پریدگی، غش کردن و هم تنگی نفس از شایع ترین علائم کم خونی در دوران بارداری هستن.

 

6- افسردگی

احساس ناراحتی، غم و اندوه از دیگر مشکلات شایع در دوران بارداریه. این افسردگی معمولا تا ماه های اول شیردهی هم با مادر باقی می مونه.

با اینکه تغییرات هورمونی نقش مهمی در این افسردگی دارن، اما پشتیبانی روانی خونواده و مخصوصا همسر می تونه راه حل واقعی این مریضی باشه.

در این شرایط خانوم باردار احساس غم و اندوه شدید ، حساسیت و تحریک پذیری ، تغییرات اشتها و حتی افکار خطرناکی مثل آسیب زدن به خود یا کودک رو تجربه می کنه.

 

7- دیابت بارداری

دیابت بارداری یکی دیگه از مشکلات شایع و البته خطرناک در دوران بارداریه. درسته که دیابت بارداری در مادران دارای سابقه دچار شدن به دیابت شایع تره، اما می تونه مادران بدون سابقه رو هم تحت تاثیر بذاره.

 

بر خلاف بقیه مشکلات نامبرده، دیابت بارداری معمولا علامت زیادی نداره. در بعضی موارد تشنگی شدید، گرسنگی و خستگی می تونه مادر رو به فکر بندازه تا علائم رو به دکتر خود بگه. اما قطعی ترین راه تشخیص دیابت، آزمایش قند خونه.

 

8- جدا شدن زودرس جفت

جدا شدن زودرس جفت یکی از خطرناک ترین مشکلات بارداریه. در این شرایط جفت زودتر از موعد، از دیواره رحم جدا می شه و این به اون معناست که دیگه اکسیژن به جنین نمی رسه.

خونریزی واژینال، گرفتگی و درد شکم و انقباضات رحمی شایع ترین علامتای این مشکل هستن.

 

اگه این جداشدن جزئی باشه، چند روز استراحت و نبود جنب و جوش بدنی، وضعیت رو بهتر کنه. اما در موارد شدید (مواردی که بیشتر از 50 درصد جفت جدا شده باشه)، بستری شدن در بیمارستان و به دنیاآوردن هرچه سریع تر نوزاد تنها راه حل هستش.

 

9- فشار خون بالا در دوران بارداری

فشار خون بالای دوران بارداری یکی دیگه از مشکلات شایع بارداریه. این فشار خون معمولا از هفته بیستم بارداری شروع می شه و تا آخر بارداری ادامه داره. در این شرایط دکتر، فشار خون مادر رو به طور دقیق اندازه گیری می کنه تا این فشار خون به وضعیت پره اکلامپسی منجر نشه.

 

10- پره اکلامپسی

پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری مشکلیه که معمولا بعد از هفته بیستم بارداری شروع می شه. این مریضی به افزایش فشار خون و مشکلاتی در کلیه ها و بقیه اندامای بدن منجر می شه.

 

از جمله مهم ترین علامتای پره آکلامپسی میشه به افزایش فشار خون، ورم دستا و صورت، دفع مقدار زیادی پروتئین از ادرار، درد معده، تاری دید، سرگیجه و سردرد اشاره کرد.

 

تذکر

با اینکه بیشتر مشکلات نامبرده در بالا، به طور کامل بی اختیار درست می شن، اما یادتون نره انجام آزمایشات قبل از بارداری و هم اینکه کنترل دقیق بارداری به وسیله دکتر متخصص، قادر هستش این خطرات رو به کمترین حد ممکن ممکن کم کنه.

 

در صورت روبرو شدن با هر کدوم از این مشکلات، ضمن مراجعه به دکتر متخصص خود یادتون نره نبود پیروی دقیق از دستورات دکتر، هم واسه مادر و هم واسه کودک جدا خطرناک هستش.

الهه گودرزی

بخش سلامت تبیان

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *